Wir starten wieder !!!!
ab 13.01.2025 18.30 Uhr im Sportheim Ezelsdorf Obergeschoss
Tragt euch bitte zwingend in die Online-Liste ein Online-Liste Indoor Cycling
Infos zur Eintragung in die Online-Liste
Unser ausgebildeter Indoor-Cycling-Trainer Michl freut sich mit euch zu sporteln.
Bei Fragen wendet euch an gymnastik@fc-ezelsdorf.de
Änderungen im Stundenangebot ab Januar 2025
Ab Januar findet im Sportheim immer am Montag von 18:30 – 19:30 Uhr
der Kurs Starker Rücken aktiv statt.
Der Kurs wird sich in gewohnter Weise nach einem funktionellen Aufwärmtraining aller Belange der Wirbelsäule annehmen. Mit Kräftigungsübungen für die Bauch- und Stützmuskulatur, Beweglichkeitsübungen und Balancetraining.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Und im Anschluss findet After-Work-Bodystyling von 19:35 – 20.35 Uhr statt.
In diesem Kurs liegt das Augenmerk auf der Kräftigung aller Muskeln. Hier werden wir nach dem Aufwärmen ohne Choreografie gezielt gegen unsere „Noch-Problemzonen“, wie Bauch, Po und Oberkörper mit verschieden Kleingeräten ankämpfen.
Da die Übungsabfolgen auch mal intensiver ausfallen werden, richtet sich dieser Kurs mehr an die gesunden, junggebliebenen Teilnehmer.
Ich möchte mich für Eure langjährige Treue und Euren Trainingsfleiß der letzten Jahre am Donnerstag im Sportheim ganz rechtherzlich bedanken und hoffe auf ein Wiedersehen zu meinen nunmehr am Montag stattfindenden Kursen.
Liebe und wie immer sportliche Grüße.
Claudia
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Anpassungen nach den Herbstferien sind möglich.
Mittwoch: 15.00 – 15.45 Uhr Kinder ab 4 Jahren, die vor dem 01.10.2020 geboren sind, 2-3 Mamas/Papas werden benötigt Eintragung bitte über die Online-Liste Kinderturnen
Mittwoch: 15.45 – 16.30 Uhr Kinder, die im September 2024 voraussichtlich eingeschult werden und 1. Klasse
Mittwoch : 16.30 – 17.15 Uhr 2. und 3. Klasse
Mittwoch: 17.15 – 18.00 Uhr ab 4. Klasse
Liebe Eltern, bitte denkt daran:
In der 1. Stunde bauen wir gemeinsam auf, in der 2. Stunde bauen wir gemeinsam ab.
Montag : Eltern-Kind-Turnen von 15.00 – 15.45 Uhr Teilnehmerzahl auf 12 Erwachsene + Kind/er begrenzt
Montag: Eltern-Kind-Turnen von 15.45 – 16.30 Uhr Teilnehmerzahl auf 12 Erwachsene + Kind/er begrenzt
Online-Liste Eltern-Kind 15.00 Uhr und 15.45 Uhr
Bitte zwingend in die Online-Liste eintragen. Infos zur Eintragung in die Online-Liste fragab
Es können sich maximal 14 Personen eintragen, wenn euer Name schon da steht geht auf ändern. Es erscheint ein grüner Haken, wenn ihr eingetragen seid. Wenn die Teilnehmerzahl erreicht ist, könnt ihr euch nicht mehr eintragen, ihr seht dann umgedreht Ø. Bitte tragt euch dann in die andere Stunde ein.
Vergesst nicht euch auszutragen, falls ihr doch nicht kommen könnt, aber bitte rechtzeitig nicht nur kurz vor Stundenbeginn. Habt ihr euch ausgetragen, erscheint ein rotes Kreuz.
Mitgliedschaft im Verein ist für die Kinder, Mutter, Vater, oder wer halt mit dem Kind/Kindern kommt, erforderlich.
Auch bei bestehender Familienmitgliedschaft müssen alle Familienmitglieder mit Namen und Geburtsdatum gemeldet werden.
Geschwisterkinder im Kindergartenalter können mitgebracht werden. Bitte beachtet aber, dass die Stunde für 1- 4 Jährige gedacht ist.
Allgemeine Infos zur Abteilung Gymnastik
Wir freuen uns auf euch und wünschen euch viel Spaß
Euer Turn-Team
Gymnastik Kinderturnen und Eltern-Kind-Turnen Weiterlesen »
Wir freuen uns sehr, dass unser Eltern-Kind-Turnen so beliebt ist.
Da aus Kapazitätsmangel momentan nicht alle „Sportwilligen“, die Möglichkeit haben unsere Stunden zu besuchen, gibt es ab sofort eine Stunde am Mittwoch.
Diese Stunde ist NUR für Kinder mit Elternteil aus der Montagsstunde, die vor dem 30.09.2020 geboren wurden, die bereits vier Jahre sind oder bis zum Sommer werden. Nicht für kleinere Geschwisterkinder.
Unsere 4-jährigen Mittwochs-Turnkinder werden überwiegend in der Stunde bleiben, so dass dies eine kombinierte Stunde wird.
Liebe Eltern, bitte nehmt dieses Angebot an, diese momentane/vorübergehende Einteilung ist sicherlich für alle Kinder eine gute Alternative, sorgt für etwas Entspannung und wir müssen keine Warteliste einführen.
Mittwoch: 15.00 – 15.45 Uhr Kinder ab 4 Jahren, die vor dem 01.10.2019 geboren sind
Mittwoch: 15.45 – 16.30 Uhr Kinder, die im September 2024 voraussichtlich eingeschult werden
Mittwoch : 16.30 – 17.15 Uhr Schulkinder der 1. und 2. Klasse
Mittwoch: 17.00 – 18.00 Uhr ab 3. Klasse
Montag : Eltern-Kind-Turnen von 15.00 – 15.45 Uhr Teilnehmerzahl auf 15 Erwachsene + Kind/er begrenzt
Montag: Eltern-Kind-Turnen von 15.45 – 16.30 Uhr Teilnehmerzahl auf 15 Erwachsene + Kind/er begrenzt
Mittwoch Eltern-Kind-Turnen von 15.00 – 15.45 Uhr nur für Kinder und Eltern der Montagsstunde, die vor dem 01.10.20 geboren wurden
Online-Liste Eltern-Kind 15.00 Uhr und 15.45 Uhr, Mittwoch 15.00 Uhr
Bitte zwingend in die Online-Liste eintragen. Infos zur Eintragung in die Online-Liste fragab
Es können sich maximal 15 Personen eintragen, wenn euer Name schon da steht geht auf ändern. Es erscheint ein grüner Haken, wenn ihr eingetragen seid. Wenn die Teilnehmerzahl erreicht ist, könnt ihr euch nicht mehr eintragen, ihr seht dann umgedreht Ø. Bitte tragt euch dann in die andere Stunde ein.
Vergesst nicht euch auszutragen, falls ihr doch nicht kommen könnt, aber bitte rechtzeitig kurz vor Stundenbeginn. Habt ihr euch ausgetragen, erscheint ein rotes Kreuz.
Mitgliedschaft im Verein ist für die Kinder, Mutter, Vater, oder wer halt mit dem Kind/Kindern kommt, erforderlich.
Auch bei bestehender Familienmitgliedschaft müssen alle Familienmitglieder mit Namen und Geburtsdatum gemeldet werden.
Geschwisterkinder im Kindergartenalter können mitgebracht werden. Bitte beachtet aber, dass die Stunde für 1- 4 Jährige gedacht ist.
Allgemeine Infos zur Abteilung Gymnastik
Wir freuen uns auf euch und wünschen euch viel Spaß
Euer Turn-Team
Gymnastik neue Stunde beim Eltern-Kind-Turnen, Infos Kinderturnen Weiterlesen »
Wir starten wieder !!!!
ab 21.11.23 18.30 Uhr im Sportheim Ezelsdorf Obergeschoss
Die Stunden finden wechselweise Dienstags oder Mittwoch statt. Achtet beim Eintragen deshalb unbedingt auf das Datum.
Tragt euch bitte zwingend in die Online-Liste ein Online-Liste Indoor Cycling
Die Liste wird am Sonntag vorher zu Verfügung gestellt. Infos zur Eintragung in die Online-Liste
Die Uhrzeit ist jeweils 18.30 Uhr im Sportheim des FC Ezelsdorf Obergeschoss
Unser ausgebildeter Indoor-Cycling-Trainer Michl freut sich mit euch zu sporteln.
Bei Fragen wendet euch an gymnastik@fc-ezelsdorf.de
Infos auch unter Indoor-Cycling
Indoor-Cycling ab 21.11.2023 Weiterlesen »
Anpassungen nach den Herbstferien sind möglich.
Mittwoch: 15.00 – 15.45 Uhr Kinder ab 4 Jahren, die vor dem 01.10.2019 geboren sind
Mittwoch: 15.45 – 16.30 Uhr Kinder, die im September 2024 voraussichtlich eingeschult werden
Mittwoch : 16.30 – 17.15 Uhr Schulkinder der 1. und 2. Klasse
Mittwoch: 17.00 – 18.00 Uhr ab 3. Klasse
Montag : Eltern-Kind-Turnen von 15.00 – 15.45 Uhr Teilnehmerzahl auf 15 Erwachsene + Kind/er begrenzt
Montag: Eltern-Kind-Turnen von 15.45 – 16.30 Uhr Teilnehmerzahl auf 15 Erwachsene + Kind/er begrenzt
Online-Liste Eltern-Kind 15.00 Uhr und 15.45 Uhr
Bitte zwingend in die Online-Liste eintragen. Infos zur Eintragung in die Online-Liste fragab
Es können sich maximal 15 Personen eintragen, wenn euer Name schon da steht geht auf ändern. Es erscheint ein grüner Haken, wenn ihr eingetragen seid. Wenn die Teilnehmerzahl erreicht ist, könnt ihr euch nicht mehr eintragen,
ihr seht dann umgedreht Ø. Bitte tragt euch dann in die andere Stunde ein.
Vergesst nicht euch auszutragen, falls ihr doch nicht kommen könnt, aber bitte rechtzeitig kurz vor Stundenbeginn. Habt ihr euch ausgetragen, erscheint ein rotes Kreuz.
Mitgliedschaft im Verein ist für die Kinder, Mutter, Vater, oder wer halt mit dem Kind/Kindern kommt, erforderlich.
Auch bei bestehender Familienmitgliedschaft müssen alle Familienmitglieder mit Namen und Geburtsdatum gemeldet werden.
Geschwisterkinder im Kindergartenalter können mitgebracht werden. Bitte beachtet aber, dass die Stunde für 1- 4 Jährige gedacht ist.
Allgemeine Infos zur Abteilung Gymnastik
Wir freuen uns auf euch und wünschen euch viel Spaß
Euer Turn-Team
Gymnastik Kinderturnen und Eltern-Kind-Turnen Weiterlesen »
Nach der Sommerpause starten wir am 27.09.23 wieder mit unser Yoga-Stunde.
Tragt euch bitte zwingend in die Online-Liste ein Online-Liste Yoga
Die Liste wird frühestens am Sonntag vorher zu Verfügung gestellt. Infos zur Eintragung in die Online-Liste
Da unsere lizensierte Yoga-Trainerin Gaby ab und zu beruflich verhindert ist, findet Yoga ersatzweise auch mal dienstags statt. Achtet beim Eintragen deshalb unbedingt auf das Datum.
Die Uhrzeit ist jeweils 19.00 Uhr im Sportheim des FC Ezelsdorf Untergeschoss
Yoga ist für alle Altersklassen geeignet, ihr benötigt keine Vorkenntnisse, dürft aber gerne Yogaerfahrung mitbringen.
Natürlich könnt ihr auch erst mal zum Schnuppern vorbeikommen, ihr seid herzlich willkommen.
Bei Fragen wendet euch an gymnastik@fc-ezelsdorf.de oder 091882964
Wir freuen uns auf euch.
